落ち着いて（弛緩）（Settle / Relax）
- 号令
- Settle / 落ち着いて / リラックス
- 使用シーン
- 興奮している時・来客時・外出先。これは“姿勢”ではなく“本当に落ち着いた状態”を作る。
- ハンドサイン
- 通常なし。穏やかに手を下ろす、または号令語のみ。
- 成功基準（マークする瞬間）
- リラックスの兆候が出た瞬間:片方の腰に体重を預ける・深い呼吸／ため息・柔らかい目・口を閉じる・頭を下げる・静止。
前提コマンド
教え方
- 横で「ふせ」（できればマット上）。
- 落ち着いた瞬間、特に腰を片側に倒した瞬間に「Yes」→ご褒美。おやつを肋骨側へ半円に誘うと腰が倒れやすい。
- 次に“リラックスの兆候”（深い呼吸・柔らかい目・眠そうな頭）を見て強化。ご褒美は前足の間に静かに置き、興奮させないようにゆっくり渡す。
- 予測できるようになったら「落ち着いて」を付ける。
- 落ち着き同士の間隔を伸ばして時間を延ばす。
おやつ / ルアーの抜き方
間隔を伸ばし、持続的な落ち着きを時々・静かに強化する。
般化（3D）
時間→誘惑（動き・音）。距離は重要度低め。
つまずき対処
ご褒美を勢いよく渡して再び興奮させる
ご褒美はゆっくり静かに。低い覚醒を保つ。
無理やり横に倒す
強制は負の連想を作る。姿勢を力で作らない。
鋭い服従の“ふせ”と混同する
落ち着いては“状態”が目的。呼吸・柔らかい目を強化し、姿勢だけを見ない。
安全・福祉上の注意
不安・過覚醒の犬に有効な行動修正ツールでもある。Dr. Karen Overall の弛緩プロトコル（15日構成）で深められる。唸り・パニックが出る場合は陽性強化の専門家（CCPDT-KA / IAABC）に相談。
ヒント
“落ち着いた振る舞い”を続けると、生理的にも実際に落ち着いてくる（条件反応として弛緩が育つ）。